Debe ser una bota que le abrace el tobillo, pues por los caminos son irregulares pudiendo producirse esguinces, que obligaría a pararse o en ciertos casos a abandonar, las características fundamentales de una bota son:
2. Los calcetines
Mejor colocar dos pares de calcetines unas mas finos de hilo por dentro y unos de lana por fuera, por que esta colocación, pues bien, el primer calcetín forma una microcámara de aire que aísla al pie de la bota y ésta a su vez crea otra cámara que separa un calcetín del otro produciéndose así un aislamiento térmico.
3. La Camisa y pantalón
Los pantalones mas recomendables son los de tipo “Bavaro” que se ajustan por debajo de la rodilla y permiten gran amplitud de movimientos, no obstante, se pueden utilizar desde un chandal (pantalón de gimnasia) a cualquier otra prenda no ajustada. La camisa, es importante que sea con mangas, pues éstas siempre se pueden subir si hace calor, con bolsillos y con cuello, que siempre protege de las quemaduras del sol.
4. La gorra
Es una prenda que conviene llevar siempre, tanto en el verano como en el invierno. En el invierno un gorro de lana nos protegerá del frío y en el verano una visera nos protege del sol, evitando una insolación.
5. Los guantes
Es conveniente utilizarlas sobre todo cuando el itinerario se realiza por una zona en una estación fría.
6. El chubasquero (o impermeable)
Ofrece una especial protección contra la lluvia y el viento, que junto a su poco peso es una prenda que nunca debiera faltar en una mochila.
7. La cantimplora
Debe tener aproximadamente un litro de capacidad y preferiblemente debe ser de aluminio.
8. La mochila
Es parte fundamental del equipo, y sus características deben ser:
Peso: no superior a un kilo
Capacidad: entre 30 y 50 kilos
Confección: Tejido impermeable y resistente
Dorso: tejido transpirable
Otras características: costuras sólidas, hombreras mullidas y cómodas y bolsillo en la parte superior.
Material que debemos llevar en la mochila
Fotocopia DNI
Fotocopia cartilla seguridad social
Libreta, bolígrafo
Guía, libros de apoyo, mapas, etc.
Linterna
Bolsa de plástico
Bordón, capa, calabaza, vieira
Sombrero
Gafas de sol
Cámara de fotos
Calzado repuesto o descanso
Chubasquero
Cazadora
Pantalón corto
Pantalón largo
Camisas
Bañador
Ropa interior
Tobillera, rodillera
Cantimplora
Plato, vaso, cuchara, tenedor, navaja
Saco de dormir, esterilla, cabecera hinchable
Bolsa de aseo
Aguja e hilo
Papel higiénico
Cortaúñas
Jabón de lavar, toallas
Botiquín
9. Saco de dormir.
Debe satisfacer nuestras necesidades, o sea no necesitamos un saco de pluma si vamos viajar en verano, pero sí, si lo realizamos en invierno.
Mochila y elementos imprescindibles a llevar
1. El calzado:
Debe ser una bota que le abrace el tobillo, pues por los caminos son irregulares pudiendo producirse esguinces, que obligaría a pararse o en ciertos casos a abandonar, las características fundamentales de una bota son:2. Los calcetines
Mejor colocar dos pares de calcetines unas mas finos de hilo por dentro y unos de lana por fuera, por que esta colocación, pues bien, el primer calcetín forma una microcámara de aire que aísla al pie de la bota y ésta a su vez crea otra cámara que separa un calcetín del otro produciéndose así un aislamiento térmico.3. La Camisa y pantalón
Los pantalones mas recomendables son los de tipo “Bavaro” que se ajustan por debajo de la rodilla y permiten gran amplitud de movimientos, no obstante, se pueden utilizar desde un chandal (pantalón de gimnasia) a cualquier otra prenda no ajustada. La camisa, es importante que sea con mangas, pues éstas siempre se pueden subir si hace calor, con bolsillos y con cuello, que siempre protege de las quemaduras del sol.4. La gorra
Es una prenda que conviene llevar siempre, tanto en el verano como en el invierno. En el invierno un gorro de lana nos protegerá del frío y en el verano una visera nos protege del sol, evitando una insolación.5. Los guantes
Es conveniente utilizarlas sobre todo cuando el itinerario se realiza por una zona en una estación fría.6. El chubasquero (o impermeable)
Ofrece una especial protección contra la lluvia y el viento, que junto a su poco peso es una prenda que nunca debiera faltar en una mochila.7. La cantimplora
Debe tener aproximadamente un litro de capacidad y preferiblemente debe ser de aluminio.8. La mochila
Es parte fundamental del equipo, y sus características deben ser:Material que debemos llevar en la mochila
9. Saco de dormir.
Debe satisfacer nuestras necesidades, o sea no necesitamos un saco de pluma si vamos viajar en verano, pero sí, si lo realizamos en invierno.